Ce qui m'anime dans le yoga c'est cette finesse de perception qu'apporte l'exploration d'une posture. Ressentir ce qui se passe lors de chaque mouvement, explorer ses sens, se tourner pendant quelques instants vers soi... Ce retour vers l’intérieur, cette présence aux sensations, cette attention porté au présent apporte une meilleure connaissance de soi, de ses capacité et de ses possibilité. S'ancrer dans le corps, sur ce tapis, dans l'ici et maintenant mène doucement vers un retour au calme et tend vers l'état méditatif recherché.

    

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Les cours que je propose sont orientés vers la conscience corporelle : chaque cours explore plus precisement une partie du corps pour mieux placer son corps dans l'espace et trouver la posture juste, celle qui est adapté à votre morphologie. Petit à petit on acquiert une meilleure conscience corporelle, par des exercices de ressenti et la pratique des asanas (postures de yoga). L'anatomie a une grande place dans ces cours, mais c'est le ressenti qui guide la posture.

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