GWENDOLINE ROBLET
PSYCHOPRATICIENNE
Mouvement, yoga et thérapie
Bienvenue dans cet espace dédié à la restauration du lien corps-esprit.
Ici, je vous accompagne vers un apaisement physique, mental, émotionnel et relationnel. Grâce aux outils de régulation du système nerveux, il est possible de se libérer des réactions automatiques de protection. Se reconstruit alors un sentiment de sécurité intérieure, de confiance et de puissance.
Cet accompagnement trauma-informé, mêlant thérapie psycho-corporelle et pratiques somatiques, invite à se reconnecter aux sensations, aux émotions et à la sécurité du présent. Progressivement se réinstalle la capacité de sentir, de reconnaître ses besoins et de faire le choix d'y répondre avec les outils d'autorégulation adaptés.
Cette approche s’adresse aux personnes confrontées au stress chronique, aux états de survie (dissociation, hypervigilance, évitement, agressivité...) ainsi qu'au sentiment d'angoisse ou d'anxiété qui souhaitent retrouver une relation saine à leur corps, à eux-même et aux autres.
RALENTIR, RESSENTIR ET SE REHABITER
UN ACCOMPAGNEMENT POUR
🌿 Apaiser le système nerveux : Calmer l’hypervigilance, les mécanismes du stress et soutenir l’équilibre interne.
🌿 Se reconnecter au corps :
Retrouver les sensations, la présence et un lien plus sain au corps.
🌿 Restaurer un sentiment de sécurité intérieure : Créer des repères stables pour se sentir plus en sécurité, ici et maintenant.
LES APPROCHES UTILISÉES
🌀 Thérapies du trauma : l'Intelligence Relationnelle
Pour comprendre et apaiser les réponses automatiques de protection.
🌀 Pratiques somatiques
Pour écouter le corps et soutenir la régulation.
🌀 Trauma Sensitive Yoga
Pour remettre du mouvement, dans le respect de nos possibilités et de nos besoins et retrouver notre pouvoir d'agir en explorant la capacité à faire des choix.
LES AMELIORATIONS RECHERCHÉES
✨ Réduction du stress chronique : Diminuer les tensions interne et la fatigue.
✨ Apaisement des états de survie : Sortir progressivement du mode combat, fuite, attaque ou figement.
✨ Renforcement de l’autorégulation : Soutenir la capacité naturelle à revenir au calme et à l’équilibre.
✨ Relation plus sereine avec soi-même : Développer un lien plus sécurisant au corps, aux émotions et aux besoins.
LES PILIERS DE MON ACCOMPAGNEMENT
Une approche incarnée et complète, ancrée dans le présent, qui restaure le lien corps-esprit.
1.
RESTAURER UN SENTIMENT DE SÉCURITÉ ET DE CONFIANCE
Créer les conditions physiologiques et relationnelles nécessaires pour que le corps et le système nerveux sortent de l’état d’alerte et retrouvent une base de sécurité intérieure.
2.
APAISER ET RÉGULER LE SYSTÈME NERVEUX AUTONOME
Soutenir la capacité naturelle de régulation en apaisant le stress chronique et les états de survie, grâce au respect des messages du corps et l'IFS.
3.
RECONSTRUIRE UNE RELATION SAINE AVEC SOI ET LES AUTRES
Explorer la sécurité relationnelle pour développer une relation plus stable au corps, aux émotions et aux liens, dans le respect des limites et des besoins.
4.
(RE)TROUVER NOTRE POUVOIR D'AGIR
Renforcer la capacité à faire des choix conscients et ajustés, en s’appuyant sur une meilleure conscience de soi, de ses besoins et de ses ressources internes.
Un accompagnement profond pour comprendre et transformer les réponses de protection automatique.
➡️ En ligne partout dans le monde francophone
➡️ En présentiel à Auch et Vic-Fezensac
Une pratique douce pour restaurer la présence et remettre du mouvement, dans le respect des possibilités du corps et de ses besoins.
➡️ En groupe dans le Gers
➡️ En visio, disponible en live et replay
LES PROGRAMMES EN LIGNE
A travers differents programmes en ligne, je vous accompagne vers la régulation de votre système nerveux dans le but de vous reconnecter à votre corps, à retrouver votre sentiment de sécurité intérieure et votre pouvoir d'agir.
➡️ Où vous voulez, quand vous voulez, en toute liberté
Yoga prénatal
Conscience Corporelle par le yoga
Emotions, yoga et SNA
JE SUIS
Gwendoline
Psycho-praticienne et enseignante de yoga, j'ai toujours été intriguée par la relation corps/esprit. Curieuse du vivant dans son ensemble, je me suis spécialisée dans la compréhension de l’humain, particulièrement dans sa dimension psychosomatique. Formée au yoga ainsi qu’à des approches psycho-corporelles, j’accompagne les personnes ayant vécu des psychotraumatismes, un TSPT, du stress chronique, de l'anxiété ou de fortes émotions à s’en libérer et à retrouver un nouvel équilibre.
FORMATIONS & QUALIFICATIONS
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Formation sur les violences sexistes et sexuelles, niveau 1 & 2, w/ le collectif Noustoutes, 2025
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Repenser l'alignement, yoga et biomécanique, w/ Florence Roulière, 2024
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Diplôme Universitaire yoga et santé, Université des sports, Nancy, 2022/2023
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Intelligence Relationnelle (IR) (Internal Family System (IFS) et Théorie Polyvagale (TPV)), w/ Marie Alain et François Ledoze, Paris, 2022/2023.
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Yoga et théorie polyvagale, w/ Arielle Swartz et Steven Porges, 2023.
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Thérapie Sensorimotrice w/ Pat Ogden, 2023
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Stress et Trouble de Stress Post Traumatique (TSPT), w/ Célia Belrose, 2023.
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Trauma Sensitive Yoga (TSY) w/ Maria Karimov, Bordeaux, 2023.
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Les bases du yoga sans dégâts et la périnatalité, Institut De Gasquet, Lyon, 2020.
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Hypnose Ericksonnienne, w/ HYPNOSUP, Toulouse, 2019.
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Yoga Teacher Training, 200h Hatha Yoga, w/ Samyak, Mysore, Inde, 2018.
