GWENDOLINE ROBLET
PSYCHOPRATICIENNE
Yoga, hypnose et thérapie
COURS COLLECTIFS
LA METHODE
CONSCIENCE CORPORELLE
Ce qui m'anime dans le yoga c'est cette finesse de perception qu'apporte l'exploration d'une posture. Ressentir ce qui se passe lors de chaque mouvement, explorer ses sens, se tourner pendant quelques instants vers soi... Ce retour vers l’intérieur, cette présence aux sensations, cette attention porté au présent apporte une meilleure connaissance de soi, de ses capacité et de ses possibilité. S'ancrer dans le corps, sur ce tapis, dans l'ici et maintenant mène doucement vers un retour au calme et tend vers l'état méditatif recherché.
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Les cours que je propose sont orientés vers la conscience corporelle : chaque cours explore plus precisement une partie du corps pour mieux placer son corps dans l'espace et trouver la posture juste, celle qui est adapté à votre morphologie. Petit à petit on acquiert une meilleure conscience corporelle, par des exercices de ressenti et la pratique des asanas (postures de yoga). Formée par l'institut De Gasquet, l'anatomie a une grande place dans ces cours.
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Vous trouverez chez la pause yoga :
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Le yoga doux : souplesse, détente, calme : un temps rien que pour vous, pour redécouvrir votre corps, en prendre soin, recréer de l'espace à l'intérieur et libérer votre esprit
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Le hatha yoga : un cours pour prendre possession de son corps : s'étirer profondément, renforcer ses faiblesses et découvrir ses forces, pour aller plus loin, et plus profond dans votre pratique, en toute sécurité.
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du renforcement musculaire : un cours de renforcement du centre par la méthode de Gasquet, indiquée pour se remettre en forme en toute sécurité, après une maladie, un accouchement, une descente d'organe...
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Les cours de yoga post natal et pre natal : pour accompagner les transformations corporelles de la grossesse et et après.
Et pour en savoir plus c'est par ici.
TARIFS DES COURS COLLECTIFS
AU SEMESTRE : 195€â€‹
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1ER SEMESTRE :
12 séances : du 09/09/24 au 30/01/25​
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2EME SEMESTRE :
12 séances : du 01/02.25 au 20/06/25
YOGA DOUX
A L’ANNÉE : 320€
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Année en cours : du 09/09/24 au 20/06/25
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Rentrée prochaine : 09/09/24
HATHA YOGA
A L’ANNÉE : 350€
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Année en cours : du 09/09/24 au 20/06/25
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Rentrée prochaine : 09/09/24
AU SEMESTRE : 180 €
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1ER SEMESTRE :
12 séances : du 09/09/24 au 30/01/25​
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2EME SEMESTRE :
12 séances : du 01/02.25 au 20/06/25
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YOGA AUCH 32000
INSCRIPTION
Pré-inscription en ligne en envoyant un e-mail à anahatalapauseyoga@gmail.com
Attention : Les places par cours étant limitées, un e-mail de confirmation vous sera envoyé pour valider votre réservation.
Une fois votre place réservée, venez le jour de votre cours d'essai pour vérifier que ce cours vous convient. Vous pourrez compléter votre inscription ce jour la.
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Notez qu'il n'y a pas cours pendant les vacances scolaire. Tout paiement effectué ne sera pas remboursé. Tout abonnement pris ne peut être remplacé.
MATERIEL
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Le matériel n'étant pas fourni, il est nécessaire d'apporter votre tapis
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Il est conseillé d'amener une sangle et deux briques de yoga pour faciliter la pratique.
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Vous pouvez aussi vous munir d'une petite couverture pour la relaxation de fin de cours
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et tout ce qui vous semble nécessaire au bon déroulement de votre pratique: coussin, chaussettes anti-dérapante, bolster, vêtements confortables...
Où ?
A Vic-Fezensac / La Varangue
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21 rue Edmond Berges
32190 Vic-Fezensac
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Tous les mercredis
de 17h30 Ã 18h45
et de 19h00 Ã 20h30
A Castera-Verduzan / Mairie
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Place Odilon Lannelongue
32410 Castera-Verduzan
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Tous les jeudis
De 17h45 Ã 19h00
et de 19h15 Ã 20h45
COURS DE YOGA
MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
AUCH vIC-fEZENSAC Castera-Verduzan AUCH
YOGA
DOUX
17H30
18H45
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TRAUMA SENSITIVE YOGA
19H00
20H30
YOGA
HATHA
19H00
20H30
YOGA
DOUX
17H45
19H00
YOGA
HATHA
19H15
20H45
YOGA
HATHA
19H00
20H30